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孕妇可不可以吃脆皮花生米

可以吃的, 建议你要适量, 同时孕期要注意营养均衡

第一: 1. 炸之前把花生米过水 , 把花生表皮打湿 . 因为花生遇高温很容易炭化,这样让表面稍微沾点水,就不容易炸糊了。 2. 一定要把花生上的水控干,最好放在窗台上晒一下,这样是避免花生中的水分太多炸的时候迸油。 3. 接下来把锅烧热,然后...

五香脆皮花生米的做法步骤 1 花生米洗净备用 2 放入食盐、五香粉、鸡精各适量拌匀 3 加入鸡蛋液拌匀 4 放入适量淀粉抓匀 5 完全搅拌好的花生米 6 炒锅内放油烧至5成热 7 倒入花生米 8 听到锅内“啪啪”的声音,就可以熄火,捞出晾一下散热就可以装...

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